Citrato de Magnesio x 500 mg

El citrato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que se absorbe más fácilmente en el cuerpo.

Suplemento dietético: Se utiliza como una fuente de magnesio. Es fundamental en más de 300 reaccionen enzimáticas, es un mineral esencial para funciones en el cuerpo, tales como:

Mejora la función muscular y nerviosa: El magnesio es esencial para la función adecuada de los músculos y los nervios. Contribuye a la transmisión de impulsos nerviosos y ayuda en la contracción y relajación muscular.

Salud ósea: Componente clave en la formación y mantenimiento de huesos y dientes saludables. Puede ayudar a prevenir la pérdida ósea asociada con el envejecimiento.

Regulación del azúcar en sangre: Algunos estudios sugieren que el magnesio puede desempeñar un papel en la regulación del azúcar en la sangre, lo que podría ser beneficioso para personas con diabetes o en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Función cardiovascular: Contribuye al mantenimiento de un ritmo cardíaco normal y puede ayudar a mantener la presión arterial dentro de rangos saludables.

Alivio del estreñimiento: Al ser soluble en agua, puede tener propiedades laxantes suaves, lo que lo convierte en un remedio útil para el estreñimiento ocasional.

Reducción del estrés y la ansiedad: El magnesio juega un papel en la regulación de neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo, como la serotonina. Por lo tanto, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en algunas personas.

Prevención de migrañas: Algunas investigaciones sugieren que el magnesio puede ayudar a prevenir las migrañas en personas propensas a ellas.

Salud muscular después del ejercicio: Puede ayudar a reducir la fatiga muscular y acelerar la recuperación después del ejercicio.

Posibles efectos secundarios: En general, bien tolerado, pero en algunas personas puede causar efectos secundarios leves como malestar estomacal o diarrea.

Instrucciones de uso: Preferiblemente, tomar una cápsula después de desayuno y cena.